Siirry sisältöön
Joonas Elias Mäkinen-RantanenKirjoittaja & julkaisija

Hae Journalista

Löydä oma näkökulmasi.

SUOMI JOURNAL / ARKISTO

Uusimmat kirjoitukset

Kaikki näkökulmat eivät mahdu yhteen päivään. Löydä seuraava kiinnostava kirjoitus.

Joonaksen journalIhminen tekstien takana ↗
325 kirjoitustaUusimmasta alkaen
Ruoka

Kolesteroli alas kotikonstein: Vinkit ruokavalioon

Ruokavalion muutokset ovat tehokkain keino vaikuttaa kolesteroliarvoihin ilman lääkkeitä. Tutkimusten mukaan pelkästään ruokavaliota muuttamalla voi saavuttaa jopa 30 prosentin alennuksen kokonaiskolesterolissa. Tämä tarkoittaa käytännössä rasvojen vaihtamista,…